Bienvenue sur le site de la Fédération internationale de Téhima

La Fédération internationale de Téhima a été créée en février 2019. Elle a pour but la promotion de la Téhima. Ce site contiendra bientôt des informations détaillées sur la pratique de la Téhima en France et dans les autres pays où elle est implantée.

Qu’est-ce que la Téhima ?

La Téhima: une méditation en mouvement

Tina Bosi, chorégraphe et ostéopathe a créé à partir de documentations antiques et médiévales un ensemble de postures en mouvement. Avec Frank Lalou, auteur de nombreux livres sur la Bible et calligraphe hébraïque, elle nomme ses 22 gestuelles : la TÉHIMA, harmonie en hébreu. Le texte principal sur lequel s’appuie son enseignement est le SÉPHER YÉTSIRA. Tina Bosi a su trouver les enchaînements qui permettent dans l’action de stimuler les zones décrites dans ce Sépher Yétsira. Un véritable Yoga ou Taï Chi hébraïque est né de ses recherches.

Tina Bosi, créatrice de la Téhima

Une pratique de santé physique et spirituelle

La TÉHIMA, harmonie en hébreu, est un ensemble de 22 mouvements dont les chorégraphies sont liées à la symbolique kabbalistique, à la calligraphie et à la dynamique de la lettre.

Les chorégraphies mises en place par Tina Bosi tiennent compte de cette relation microcosme et macrocosme.

La TÉHIMA stimule par des mouvements en spirale le glissement des tissus corporels qui sont le contenant de chaque organe, de chaque muscle et de chaque glande. Le mouvement de chaque lettre travaille sur l’ancrage, sur l’allongement et la respiration des tissus en donnant une intention, kavanah en hébreu, dans la partie du corps que symbolise la lettre.  Ainsi, la conscience est à l’intérieur du corps pour se déployer vers l’extérieur. Lorsque les contenants (muscles, os, ligaments, membranes) s’allongent et se détendent, les contenus (organes et glandes) retrouvent un mouvement physiologique et un bon fonctionnement. L’organisme réagit comme un tout et pour l’ensemble des activités corporelles, c’est la moelle épinière qui joue un rôle central de connexion.

Pratique de la Téhima dans le désert du Néguev (photo Frank Lalou)


Chaque lettre hébraïque correspond aussi à une vertèbre. La TÉHIMA stimule chaque partie de la colonne vertébrale et agit sur les muscles profonds du rachis. Les points d’appuis de cette gestuelle, la position des membres et le travail de la cage thoracique stimulent toute la charpente osseuse.

L’étirement de chaque geste de la TÉHIMA s’accompagne d’un mouvement respiratoire ciblant la zone dans laquelle s’inscrit la partie anatomique de la lettre. Pas un espace n’oublie de respirer. En exprimant par le corps les qualités psychiques de chaque lettre, la TÉHIMA travaille sur l’ensemble de ces chaînes musculaires et réajuste le schéma corporel. Ce rapport conscient du corps dans l’espace donne l’occasion de réfléchir sur cet équilibre psychique du don et de la réception.

Quelques références

Objectifs de la fédération

La fédération internationale de Téhima a pour but la promotion de la pratique de la Téhima et se propose de:

  1. Servir de cadre collégial aux professeurs de Téhima issus de l’école de Téhima fondée par Tina Bosi et Frank Lalou, selon les modalités définies par le règlement intérieur.
  2. Réunir les professeurs et les professionnels de cette fédération autour d’une charte déontologique à laquelle ils devront adhérer. Les représenter auprès des pouvoirs publics, défendre leurs intérêts en toutes circonstances et même en justice si nécessaire.
  3. Faire connaître et apprécier la Téhima ainsi que le rôle des professeurs de Téhima dans la société actuelle.
  4. Organiser la formation continue et les stages de remise à niveau en collaboration avec l’école de Téhima de Tina Bosi.
  5. Garantir l’authenticité des compétences des professeurs auprès des associations et organismes divers qui voudraient s’en assurer. Fournir les documents et les assurances nécessaires à l’exercice de la profession.
  6. Recevoir et examiner les éventuelles réclamations de nos adhérents et de leurs élèves.

Contact

Président: Bruno Supiot  (bruno@supiot.org)

Secrétaire: Sophie de Lavigerie (ofr.vitalite@wanadoo.fr)

Trésorière: Yvonne Denjean (yvonne.denjean@orange.fr)

Blog

Assemblée générale constitutive

L’assemblée générale constitutive de la Fédération internationale de Téhima a eu lieu le 23 février 2019 en présence des professeurs de Téhima suivants: Etaient présentes les personnes suivantes : Bruno Supiot Yvonne Denjean zoé pairaud Laurence Vuillemin Natacha Simmonds Sophie de Lavigerie christine buoro Yves Maître TINA BOSI FRANK LALOU Corinne Delattre Bredel Christine Loredana …